24 de Novembre a les 10:00 h
Sortida i arribada Complex Esportiu EMD Valldoreix
C. Brollador s/n (cantonada amb Passeig de la Guineu)
8197 Valldoreix (Barcelona)
LA RECOLLIDA DE DORSAL I SAMARRETA es realitzarà durant el divendres 22 de Novembre en horari de 17h a 21h o dissabte 23 de Novembre de 11 a 14h a la seu del Club Muntanyenc Sant Cugat ( C/ Sant Bartomeu 11, Sant Cugat). També hi ha l’opció de recollir-ho el mateix diumenge a partir de les 8:30h al lloc de sortida.
AGENDA:
8:30 hores Recollida de dorsal.
9:30 hores Escalfament i explicació de la tècnica correcte de la marxa nòrdica.
Explicació i exercicis de Tecniques Hipopressives per LOW PRESSURE FITNESS
10:00 hores Sortida de la III MARXA DE LA SALUT amb 10 instructors titulats.
Al finalitzar la caminada es faran estiraments dirigits.
Amb l’inscripció:
- Bossa del corredor amb molts productes per a millorar la salut.
- Piscina climatizada.
- Sorteig de material esportiu i un destí sorpresa amb la companyia DRUMWIT a una ciutat europea, amb billet d´avio i dues nits d´ hotel incloses. Amb el número de dorsal es farà una rifa amb tots els participants de la III MARXA DE LA SALUT.
- Diploma i reconeixement per als participants masculins i femenins que millor realitzin la tècnica de marxa nòrdica durant el recorregut segons els instructors que es acompanyaran.
- Forma part del Calendari FEEC del Circuit Català de Marxa Nòrdica, CCCMN.
També tindrem:
- Lloguer de bastons (ATENCIÓ!) Cal reservar-los en el moment de la inscripció i es pagaran en efectiu el mateix dia de la cursa. Preu: 5€ (es demana portar l’import exacte).
- Lavabos i dutxes, vestidors i piscina climatitzada (gràcies al Complex Esportiu EMD Valldoreix).
- Instructors titulats de marxa nòrdica que ens acompanyaran per millorar la tècnica.
- Si voleu un bon dinar després de la caminada us recomanen el Restaurant de Valldoreix FOODIES Rambla Mossen Jacint Verdaguer, 8. 08197, Valldoreix Telefon de reserves 93.6746668
LÍMIT D’INSCRIPCIONS A 500 PARTICIPANTS.
Us animem a venir a passar un matinal agradable practicant marxa i fent salut així com gaudint d’alguns dels paisatges més bonics del Parc de Collserola.
