24 de Novembre a les 10:00 h

Sortida i arribada Complex Esportiu EMD Valldoreix
C. Brollador s/n (cantonada amb Passeig de la Guineu)
8197 Valldoreix (Barcelona)

AGENDA:

8:30 hores Recollida de dorsal.

9:30 hores Escalfament i explicació de la tècnica correcte de la marxa nòrdica.

Explicació i exercicis de Gimnasia Abdominal Hipopressiva

10:00 hores Sortida de la III MARXA DE LA SALUT amb 10 instructors titulats.

Al finalitzar la caminada es faran estiraments dirigits.

Amb l’inscripció:

Bossa del corredor amb molts productes per a millorar la salut.
Sorteig de material esportiu i un destí sorpresa amb la companyia DRUMWIT a una ciutat europea, amb billet d´avio i dues nits d´ hotel incloses. Amb el número de dorsal es farà una rifa amb tots els participants de la III MARXA DE LA SALUT.
Diploma i reconeixement per als participants masculins i femenins que millor realitzin la tècnica de marxa nòrdica durant el recorregut segons els instructors que es acompanyaran.

També tindrem:

Lloguer de bastons (ATENCIÓ!) Cal reservar-los en el moment de la inscripció i es pagaran en efectiu el mateix dia de la cursa. Preu: 5€ (es demana portar l’import exacte).
Lavabos i dutxes, vestidors i piscina climatitzada (gràcies al Complex Esportiu EMD Valldoreix).
Instructors titulats de marxa nòrdica que ens acompanyaran per millorar la tècnica.
Si voleu un bon dinar després de la caminada us recomanen el Restaurant El Casalet de Valldoreix: Carrer de Sant Albert, 3, 08197, Valldoreix. Tel. 936751055

LÍMIT D’INSCRIPCIONS A 500 PARTICIPANTS.

Us animem a venir a passar un matinal agradable practicant marxa i fent salut així com gaudint d’alguns dels paisatges més bonics del Parc de Collserola.